Anti-âge et mélatonine
Anti-âge et mélatonine La pollution environnementale, les rayons UV, le stress, les troubles du sommeil en rapport avec la vie trépidante que nous menons, induisent des modifications dans les composants structurels de notre corps et notamment de la peau.L’altération de l’homéostasie de la matrice extracellulaire dermique (collagène, fibres élastiques et acide hyaluronique), la détérioration des […]
Et si le secret de votre bien être se trouvait dans votre intestin ?
De nombreuses études montrent aujourd’hui que les bactéries qui tapissent notre intestin jouent un rôle essentiel sur notre santé. Notre mode de vie, notre alimentation, parfois peu variée, le stress quotidien, la pollution environnementale, bref de très nombreux facteurs sont responsables d’une dysbiose qui se manifeste par des troubles assez peu spécifiques tels que fatigue, […]
Les graisses et les oméga 3 : quel bénéfice pour la santé ?
A force de décrier les graisses dans notre alimentation, nous augmentons spontanément notre consommation en sucre et notre organisme est potentiellement carencé en lipides bénéfiques pour la santé. Dans la famille des graisses, les oméga 3 ou AGPI (acides gras poly insaturés) représentent une famille d’acides gras à chouchouter et à intégrer dans notre alimentation […]
Vive les hormones du bonheur !
Notre ressenti du bonheur est généré par des facteurs de tout ordre, socioculturel, esthétique ou économique mais aussi biologique. Le pouvoir de cette composante biologique sur notre humeur est considérable. La façon dont sont fabriquées nos « hormones bonheur » a été étudiée dans le domaine des neurosciences par de nombreuses équipes tant cette question […]
