Vive les hormones du bonheur !
Notre ressenti du bonheur est généré par des facteurs de tout ordre, socioculturel, esthétique ou économique mais aussi biologique. Le pouvoir de cette composante biologique sur notre humeur est considérable. La façon dont sont fabriquées nos « hormones bonheur » a été étudiée dans le domaine des neurosciences par de nombreuses équipes tant cette question […]
Peau, soleil… et lumière HEV
Notre ami le soleil est de retour ! Nous l’avons tant attendu ce moment où, alanguie sur le sable ou sur une chaise longue, nous nous laissons envelopper par la tendre douceur du soleil ! Un ami, oui ….mais qui ne connait pas sa force ! Un point sur les Ultra-Violets… Le rayonnement solaire n’est […]
Et si le secret de votre bien être se trouvait dans votre intestin ?
De nombreuses études montrent aujourd’hui que les bactéries qui tapissent notre intestin jouent un rôle essentiel sur notre santé. Notre mode de vie, notre alimentation, parfois peu variée, le stress quotidien, la pollution environnementale, bref de très nombreux facteurs sont responsables d’une dysbiose qui se manifeste par des troubles assez peu spécifiques tels que fatigue, […]
Les graisses et les oméga 3 : quel bénéfice pour la santé ?
A force de décrier les graisses dans notre alimentation, nous augmentons spontanément notre consommation en sucre et notre organisme est potentiellement carencé en lipides bénéfiques pour la santé. Dans la famille des graisses, les oméga 3 ou AGPI (acides gras poly insaturés) représentent une famille d’acides gras à chouchouter et à intégrer dans notre alimentation […]
Anti-âge et Beauté — -copie
La peau est le miroir de notre santé, l’éclat du teint un paramètre essentiel de la beauté ! Le retentissement des carences nutritionnelles sur la peau a fait l’objet de nombreuses études et depuis longtemps. En effet le déficit en certaines vitamines (groupe des vitamines B, vitamine C, vitamine PP) est connu pour être à […]
Anti-âge et épigénétique
Et si nous apprenions à aimer vieillir ? Trop souvent exploité abusivement par l’industrie cosmétique, le concept de l’anti-âge pourrait être considéré comme un concept magique ou miraculeux, qui permettrait de lutter contre le vieillissement ou capable d’inverser le cours du temps. Cette idée est plaisante tant le besoin actuel de conserver une apparence jeune […]
Anti-âge et Beauté
La peau est le miroir de notre santé, l’éclat du teint un paramètre essentiel de la beauté ! Le retentissement des carences nutritionnelles sur la peau a fait l’objet de nombreuses études et depuis longtemps. En effet le déficit en certaines vitamines (groupe des vitamines B, vitamine C, vitamine PP) est connu pour être à […]
Anti-âge et Peau
La barrière cutanée : l’élement clé de votre beauté ! J’hydrate ma peau ou je la nourris ? Je lui apporte de l’eau ou du gras ? C’est la question qui revient sans cesse quand nous décidons de prendre soin de notre peau. En réalité nous avons besoin des deux mais prendre soin de notre […]
Anti-âge et Programme DETOX
Après les fêtes, aux intersaisons, quand on en ressent le besoin (fatigue, prise de poids, troubles digestifs, manque de concentration) … Une « cure détox » peut s’avérer être un bon début pour rééquilibrer son hygiène de vie : Revenir à une alimentation saine, retrouver une activité physique régulière, récupérer un sommeil réparateur et une […]
Anti-âge et Vieillissement
Ces dernières décennies ont marqué indéniablement l’intérêt de la communauté scientifique à décrypter les causes du vieillissement. Comprendre pourquoi certains individus vieillissent plus vite que d’autres représente un véritable défi pour la science. Les travaux sur l’épigénétique sont venus nous démontrer que nous avons une carte à jouer en choisissant notre mode de vie comme […]
