La consultation anti-âge d’EQUILIBRE

Entretenez votre microbiote intestinal, évitez la dysbiose et l’« intestin passoire » : Pour reprendre les mots d’Hippocrate, « toute maladie commence dans l’intestin » ! Le point de départ dans cette démarche anti-inflammatoire consiste à diminuer la sollicitation permanente du puissant système immunitaire de la paroi intestinale par les antigènes qui traversent une barrière devenue perméable. C’est l’intestin passoire ou aussi dit poreux !

Veiller à la richesse et la diversité de la flore intestinale participe à protéger le fonctionnement du corps dans son ensemble ! Equilibre vous propose un test Gniom® qui permet par un simple prélèvement d’obtenir en quelques semaines une cartographie de votre population bactérienne et un état des lieux de votre microbiote intestinal. Cette « signature bactérienne » va permettre au cours de la consultation anti-âge de vous conseiller pour modifier vos habitudes alimentaires et cibler les probiotiques nécessaires au rééquilibrage de votre flore intestinale. L’optimisation de cet écosystème favorise une bonne assimilation intestinale des nutriments, redonne à votre organisme un regain d’énergie et de vitalité.

Définissez ce qu’il est bien de manger autant que ce qu’il ne faut pas manger : L’alimentation joue un rôle pivot dans la régulation de l’inflammation chronique qui représente un facteur de vieillissement majeur auquel nous sommes tous exposés. Les facteurs alimentaires sont aujourd’hui clairement impliqués dans la survenue de maladies chroniques, dysmétaboliques, cardiovasculaires et cancers. Tendre vers une alimentation saine et équilibrée est un objectif indiscutable pour une bonne santé ! Equilibre a mis en place dans la consultation anti-âge un bilan alimentaire (qualité des repas, rythme, environnement…) afin de vous guider, à votre rythme, vers une alimentation adaptée à votre mode de vie tout en protégeant votre organisme.

Pratiquez une activité physique régulière et adaptée en luttant contre la sédentarité : Bouger protège contre le vieillissement du corps tout entier et garantit des os plus solides, des articulations souples et stables, une masse musculaire puissante et un cerveau dynamique et réactif. Cela demande un investissement permanent. C’est pourquoi il est important de renforcer sa charpente par tous les moyens, marcher, monter, descendre, faire des squats, des pompes… Choisir l’activité qui plait ou qui déplait le moins et travailler à la fois contre la gravité et l’endurance et entretenir la régularité ! Sujet souvent sensible à évoquer et à mettre en place, Equilibre vous guide de façon bienveillante pour vous aider à reprendre votre corps en main et à déterminer l’activité qui sera adaptée à votre mode de vie et à vos envies.

Apprenez à gérer le stress chronique, les contrariétés, les peurs, l’insécurité intérieure réactionnelle : Ces paramètres modifient les productions hormonales dont le cortisol, principale hormone catabolique de notre organisme, responsable d’une inflammation chronique de bas grade qui retentit sur nos organes et nos fonctions vitales. Lorsque arrive le jour où vous mettez en place les comportements bénéfiques pour contrer cet état, vous avez sans aucun doute embrassé une démarche anti-âge qui vous accompagnera vers une longévité en bonne santé !

Considérez le sommeil comme une activité à part entière : le sommeil a une action bénéfique sur notre niveau d’inflammation tout organe confondu y compris notre cerveau ! Préparez dès le matin la qualité de votre endormissement par un rituel de lever, un instant de méditation et une série d’étirements. Un sommeil de qualité assure la mémorisation des acquis de la journée, protège notre organisme des infections et améliore la plasticité cérébrale pour de nouveaux apprentissages.

Pensez à chouchouter votre foie : Considérez avec attention votre foie pour l’aider dans ses fonctions et ne pas sous-estimer son importance pour votre santé. La détoxification est une action à part entière et bien spécifique qui doit être paramétrée et adaptée ! Equilibre vous présente son protocole de détoxification à mettre en place préférentiellement aux inter saisons afin de soutenir les fonctions d’épuration de votre corps et agir ainsi sur votre vitalité et votre équilibre émotionnel.

Prenez soin de votre peau : La beauté de la peau est essentielle pour entretenir notre bien-être physique et mental ! Préserver ou améliorer la qualité, l’éclat de votre peau dans une approche holistique s’inscrit dans la démarche anti-âge positive !

La consultation anti-âge vous présente les protocoles qu’Equilibre a soigneusement pensé pour vous permettre d’entretenir votre capital beauté dans le soin immédiat mais aussi dans la prévention.

La consultation anti-âge que le Centre EQUILIBRE propose permet d’analyser ces différents paramètres et de pointer d’éventuels dérèglements. En concertation avec vous, cette analyse permet la mise en place d’actions préventives simples et faciles à appliquer afin de protéger votre santé, mais aussi votre beauté et votre bien-être. Cela se fait en respectant votre rythme, garantissant ainsi un résultat pérenne puisque cet engagement se veut avant tout personnalisé mais également participatif.
Cette démarche repose sur la volonté de prendre sa vie en main et de devenir l’acteur de sa santé, l’instigateur du changement de son mode de vie pour un bénéfice dans les années à venir ! L’idéal pour une longévité en beauté et en pleine santé !